从你练武术那天开始，内在的变化就开始了。武术，让你慢时光中享受生命的愉悦，为你开启一段美丽的人生旅程！练武术后，你变了……

变得更靠谱

相信所有热爱武术的人都能感觉到，武术不仅是对体能的修炼，其实也会影响到人们的心境。当你每天为了一个目标而努力时，你会变得更容易专注某事，也更在乎目标对于你的价值，当这种心态转移到工作上，你的老板就会发现你原来是一个这么靠谱并且有价值的人。

更能感受到自然的美好

你是不是觉得，不管下雨、下雪、刮风……你原来都是待在空调间里的守者；再想想，你有多久没有出去感受过大自然的变化了？出去练武术吧，这些天气其实也并没有那么可怕，融入它们，其实你也会被大自然的活力影响到，变越来越阳光。

睡得更香

国外武术研究小组调查发现，经常练武术的人，由于肌肉和关节经常受到深层刺激而需要自我修复，身体会自动调整到更容易深度睡眠的状态。所以这些人会比从不运动锻炼的人提前入睡20分钟，并且更容易进入深层睡眠状态。

帮你击退拖延症

10年前说到心理病时，我们说最多的是“大家都有强迫症”；可是现在变成了“我们都有拖延症”。因为事情越来越多，人们越来越懒，执行力也越来越差，至连晚上睡觉都要拖延。每天定时定量的计划武术练习，会让你变得更有效率，身体也会变得越来越健康。

和你的体虚说“拜拜”

研究表明，训练：需要6周，自己才能注意到你身体的变化。需要12周，朋友才能注意到你身体的变化。需要18周，剩下的人才能注意到你的变化。坚持一年，你的整个气质与气场将会发生美好的变化。如果你爱上了武术训练，你也能很快收获一副满意的健康。

增强体内的骨密度

其实，只要每周拿出三天时间去训练，坚持半年，你的全身骨骼就会因为刺激，变得更加强韧，而且日晒会促进体内维生素D的合成，增加骨质的密度。

每年省下几千元医药费

也许你会说，武术年交有些贵？“找个好医院也不便宜”可是当你真正学了之后，就会发现好像自己已经有日子没有感冒发烧了。没错，经常练武术可以提高身体的免疫力，你会变得更容易适应变化的温度、湿度和其他环境因素，也就不会那么容易生病了。

思维更敏锐

美国伊利诺伊州立大学的研究发现，经常时间的体育锻炼的人，对事物的反应时间减低15%左右，虽然这个时间只是大约0.03秒，但足以让别人觉得你更敏锐更在意别人说的每一个细节，而它也会让你更容易给他人留下一个好印象。